適応障害には後遺症があるのか

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適応障害の治療や療養をして、社会生活に支障がなく生活できるように回復したとします。

実際に、これで終わり。とい上人はどのくらいいらっしゃるのでしょうか。

適応障害に1度なってしまえば、一生付き合っていかないと行けないの？それとも後遺症に悩まなければいけないのか。うつ病にはない苦しみがある気がします。

ルーチンワークが得意だけど、クレーム対応といった予想外の対応が起きるのは嫌だ。

あの人がいる限り仕事が回っていけない。

姑さんと離れて暮らせれば・・。

休んでいても不安がのこる。

適応障害になりやすい要素から考えてみました。

適応障害はストレスの原因を緩和させて完治したとしても、自分の生活に不安があれば、またフラッシュバックして症状が悪化さてしまうケースがあります。

とくに不安障害が強い人は、フラッシュバックという後遺症に悩んでいることが多く、仕事を休職して療養している状況でも不安と孤独とフラッシュバックで苦しんでいるのです。

よく「円満な人間関係を築けば」という言葉を耳にしたり、口にしたりしますが、その言葉がプレッシャーになり、ますます不安が強くなるのです。

適応障害の後遺症から脱出するには、今の環境から逃げられるのは逃げても良いのかなと考えています。

逃げる＝負けるより耐える＝死に至るよりは逃げで生きる要素を見つけてほしい。

適応障害は人間誰しも患うモノであれば、自分はこういう生き物なんだと割り切って生きていくことも悪くない気がします。

そして、自分が仕事で身につけたスキルは必ず新しい何かに役に立ちます。

役に立たないものはありません。適応障害の後遺症をプラスにできる環境があることを祈るばかりです。